Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam a melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Serve para todas as idades e condições físicas, inclusive gestantes, desde que não haja contra-indicação médica. Isso é possível porque a água reduz os impactos dos movimentos. A hidroginástica aumenta a capacidade cardiorrespiratória, resistência e força muscular, coordenação motora e mobilidad e articular, bem como melhora a circulação. Ela chega a consumir até 500 calorias por aula. Tudo isso promove bem estar e melhoria na saúde e na qualidade de vida.

Nova turma em Setembro: 3ª e 5ª das 17h10 às 18h

Professora

Paula Machado - CREF 012870-G/DF

Como Agendar?

Aulas 3ª e 5ª das 11h10 às 12h

Telefone: (61)99289-0778

Aula experimental GRÁTIS